给孩子炖汤别抠门,6种食材搭配我家一四季不断,常喝孩子胃口好

2021-12-08 10:12 来源: 人民资讯

第四步:所有食材一起倒入砂锅,一次性加入足够量清水,(注意,要选砂锅,一次要加入足够清水:水的重要性,汤里面主要成分是水,忌中途添加冷水,在煲汤的过程中,切忌开盖添加冷水,这是因为正在加热的肉类遇到冷水后收缩,蛋白质不易溶出,汤便失去了原有的鲜香味,影响汤的口感)大火煮沸转中小火慢炖40分钟,时间可根据个人食材多少决定。

第五步:喝之前根据个人口味加盐调味,这种小火慢炖的方法可以保证鸽子的营养不流失,也是最正确的做法,炖好的鸽子肉软烂,汤汁鲜美 ,小儿四神汤是一道便宜又温和的汤,除了肉类,薏米、芡实、茯苓、干山药都是非常能方便存放的,还有健脾祛湿的作用。

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