事实上，吸烟不但会使你的牙齿发黄，还会引起口臭，那我们该怎么办呢？有什么办法解决吗？大家来看看吧。

预防口臭的秘密：戒烟。戒烟能消除这些症状，如果你的意志力不强，不愿意戒烟的话，那可以用以下的方法来缓解。

多饮水是一种很好的治疗方式，如果嗓子里有异物感，可以用胖大海和陈皮来泡水。但记住要定期饮用，否则不会有太大的影响。

在吸烟后，最好含一块口香糖或是喉咙片，这样能缓解口腔里的烟味。同时，喉片也能缓解你的口腔异味。

另外，在日常生活中，要避免食用辛辣等刺激性的食物。如果你吃了这些东西还吸烟，那会引起口腔发臭、牙齿发黄等不良反应。

其次，要注意牙齿的清洁，一天要刷牙，最好是一天两次，如果情况允许，最好一天三次。

当然，最好的方法还是不要抽烟。如果你想要吸烟，可以吃糖、嗑瓜子、看电影等等，总之，要让自己分心，如果你能控制住，那戒烟就不是问题了。

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