酵母粉是什么做的?如何用酵母粉快速发面?

2022-01-24 13:20 来源: 阳光生活

在GB2760-2011中,它是一种允许使用的食品添加剂,干酵母中主要用做乳化剂。

要想发面效果好,就要加入山梨醇酐单硬脂酸酯,最大用量为10.0g/kg,只要不超量使用、不乱用,对人体都是无害的。

酵母粉的营养

很多人一听到添加剂,首先想到的就是没营养,其实这是偏见。

酵母粉的营养价值很高,含有丰富的蛋白质以及18种人体必需的氨基酸、功能性多肽(比如谷胱甘肽),还有膳食纤维葡聚糖、甘露聚糖、维生素、矿物质等,都是对人体有益的。

同时,酵母还是一种很强的抗氧化物,能保护我们的肝脏,有解毒的作用。经过发酵,面粉里的植酸被分解,可以促进钙、铁、镁等微量元素的吸收和利用。酵母粉含有的硒、铬等矿物质能提高人体的免疫力,抗衰老。

发酵后的面食膨松柔软,好消化好吸收,非常适合消化能力弱的老人和孩子。

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