银耳和它一起煮,清甜软糯,滋补养颜,适合上班族吃
2022-01-27 16:59 来源: 阳光生活
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/minimodify/20220127/1024x683_61f25eee8498c.jpg)
5、将闷烧杯拧紧,然后没超40分钟就可以了,打开盖子放入枸杞摇均匀就可以吃了,非常简单方便,也好携带,很适合上班族。
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/minimodify/20220127/1024x683_61f25eeed6d12.jpg)
6、做好的紫薯银耳羹来看一下,颜色非常好看,银耳的胶质已经全部煮出来了,清甜软糯,口感特别好,特别适合秋天食用,滋润降噪,正好是一个人的用量。
![](http://dfzximg01.dftoutiao.com/minimodify/20220127/1024x683_61f25eef3dfe3.jpg)
【烹饪小贴士】:
1、闷烧杯来制作银紫薯银耳羹非常简单方便,而且闷烧杯小巧好鞋带,特别适合上班族,早上在家将食材准备好放入焖烧杯中,到单位就已经做好了,打开就可以吃了,很方便。
2、紫薯的营养价值也是非常高的,紫薯中含有一种非常好的抗氧化剂,花青素,女人常吃可以对抗减缓衰老,增强皮肤的弹性,美容养颜和银耳搭配在一起,做成甜羹不仅好喝而且滋补,身体非常好。
3、枸杞要最后放入,如果提前放入的话,会将枸杞煮烂了,品相就不好了,最后打开盖子将枸杞放入其中,摇晃均匀就可以了。