而在众多自制水果饮料当中，最喜欢就是水果搭配酸奶或者纯牛奶一起打汁成为水果奶昔，本期鹿小哥分享的是香蕉芒果奶昔，香蕉除了我们熟知的能够减肥和润肠通便这俩效果之外，香蕉还富含维生素c和维生素b6，对身体抗氧化以及提高抵抗力有很大帮助，而且香蕉能够提供充足的能量，让人充满活力，尤其是健身的时候进食，补充体能十分显着！

芒果是夏天上市的时令水果，肉质爽滑多汁，富含维生素a，能为眼睛提供充足的营养，富含蛋白质，还能促进消化健脾胃，生津止渴。

这两种健康水果搭配奶类一起制作奶昔，味道不仅甜腻好喝，每一口奶昔都是水果淳厚营养满满，细腻而柔滑，下面让鹿小哥教大家如何在家炮制一杯香蕉芒果奶昔吧，只需简单几步，就能让水果瞬间变奶昔！

?菜谱材料?

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