本文转自：家庭医生在线

一年之计在于春，春天是踏青的好时机，春暖花开，花红柳绿，气候适宜的春天是众多人的喜爱。然而对容易过敏的人来说却可能是一种折磨，春天空气中漂浮着大量微生物、尘螨、柳絮和花粉等，对过敏体质的人来说，简直是危机四伏。

为什么春天易出现皮肤过敏？

01遗传

皮肤过敏跟体质息息相关，有一定的遗传倾向。若父母一方有过敏性皮肤病，那子女患病率能达到30%。另外体内缺乏肾上腺素，垂体激素和甲状腺激素分泌失调也会引起皮肤过敏。

02

外在因素

接触过敏原是导致皮肤过敏的主要诱发因素。常见的过敏原分为三类，一类是食物性过敏原，如海鲜、蛋类、牛奶和一些药物；一类是吸入性过敏原，如动物皮毛、灰尘尘螨、花粉和霉菌等；一类是接触性过敏原，如化学物、甲醛染料香料以及金属等。

春天如何对抗皮肤过敏？

01

找到过敏原

通过过敏原筛查找出源头，这是解决皮肤过敏的根源。主要通过血清IgE和过敏原皮肤试验来检测。前者需抽血，经过血液中过敏原特异性IgE抗体确认。

后者包括点刺试验和内皮试验，点刺试验是把过敏原制剂滴在病人前臂内侧皮肤，然后用特制的点刺针做点状刺伤。皮内试验是把可能的过敏原制作成制剂，然后注入病人皮肤内。主要看一看皮试部位有没有出现风团和红晕等过敏反应，然后确认过敏原。并不是很严重的急性荨麻疹应对症治疗，若症状加重或反复发作需接受过敏原测试。

02

出门戴上口罩

易过敏的人群减少室外活动时间，尽量不要接触花粉和动物皮毛等。不要再加饲养宠物，出门时应戴上口罩，不能呆在花粉浓度比较高的地方。若长时间接触某些物体出现红肿和瘙痒等症状，应第一时间去医院做过敏原测试且远离。

03

保持饮食清淡

平时要注意饮食清淡且易消化，远离浓茶、浓咖啡和含酒精的饮料、辛辣刺激性食物等，少吃甜食。多吃新鲜蔬果和粗粮等含维生素以及膳食纤维食物，合理补充水分来帮助排除体内毒素。

04

保持规律作息

不管什么时候都要做到起居有常，23点之前必须入睡，减少熬夜。无论是洗脸还是刷牙都要用温水贴身衣服，勤换洗。床单被罩经常清洗且放在太阳下暴晒，勤洗澡，每次洗完澡后及时涂抹润肤乳，选择宽松透气的全棉衣服。

多参加体育锻炼来增强抗病能力。过敏体质的人皮肤较敏感，选择护肤品时需谨慎，不能用含酒精、果酸或香料的产品，以免刺激皮肤而诱发过敏。

家医君寄语

皮肤过敏的人群可以在医生指导下合理用药来缓解，尤其是口服抗组胺药物。 服用药物后效果不佳时不能擅自更改用药剂量，应听从医生建议，调整好用药剂量或联合用药。 对花粉过敏的人应及早做脱敏治疗，拒绝待在潮湿闷热的环境中。

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