您是否正在寻找一种更自然的避孕方式？您可能想知道都有哪些方法？都涉及哪些方面？

同时还必须要考虑到这些方法的弊端——例如这些方法都不是可靠的避孕措施。

请务必让您的伴侣也参与进来。除非伴侣双方都认可，否则这些方法无法发挥作用。

1、留意排卵期

这些方法仅仅与您的身体有关——不使用任何器械和药物。不需要花钱或者花费很少，如果能正确使用这些方法，可以既安全又有效地避孕。但是这些方法比较难以正确实施。

基本方法是预测出一个月中哪几天最容易受孕，然后在那几天避免性生活。

这听上去简单，但准确预测出排卵期并非易事。如果月经周期不规律，那么最好更换其他的避孕方式。

如果用这种方法避孕，受孕的几率可高达 24%，除非每次都能精确地预测出排卵期。

相比而言，其他避孕方法的受孕几率分别为：

只使用男用避孕套，18%

使用避孕膜，12%

服用避孕药，或使用避孕贴或阴道避孕环，9%

使用皮下埋植剂或宫内节育器(intrauterine device，IUD)，小于 1%

自然避孕方法还包括安全期避孕法、标准日避孕法、检查宫颈粘液以及基础体温法。下面来逐一了解一下吧。

图片来源：站酷海洛

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