衰老是人生的自然规律，随着年龄的增长，人体各机能逐渐衰退，身体便出现一系列的衰老迹象，尤其是对于女性来说，到了50岁左右，衰老进程加速，此时便会经历人生中最重要的阶段——绝经期。

每个正常的女性从青春期开始就会来月经，在和月经相爱相差几十年之后，便会经历绝经期，大多数女性在面临这一时期是通常会感到非常焦虑。

在这个年龄段，不仅要操心家庭琐事，应对工作事务，还要面对日渐衰老的身体，对于大多数女性来说，绝经期的到来就意味着自己的人生进入老年阶段，自己将要和青春彻底说再见了。

最佳绝经年龄

更年期一般开始于绝经前约10年，卵巢功能衰退明显的临床指标是“绝经”。绝经年龄通常在45－55岁之间。

妇女绝经的迟早个体差异很大，与很多因素有关：

（1）初潮年龄。初潮年龄较早者，绝经较迟；初潮年龄较迟者，绝经较早。

（2）遗传及家族因素。母亲及姐妹绝经较早者，则本人绝经也早；反之，则较晚。

（3）月经周期、经量。月经周期短，经期持续天数少，经量少，无痛经的妇女一般绝经较早；月经周期长，持续天数多，经量多，有痛经者一般绝经较晚。

（4）生活水平。生活水平高的妇女绝经晚，生活水平低的妇女则较早。

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