疫情虽然带给我们很多伤害和挑战，但也正是这次疫情的影响下，越来越多的人开始关注起自己和身边人的健康，意识到长远建设的重要性。

可是千万不要流于表面，一边叫嚷着枸杞养生，一边熬夜修仙，这是喝多少枸杞都补不全面、补不回来的，比如说我们心灵的窗口，好像大家很少会想到去“补补”眼睛，我国可是个近视人口大国，难道大家对眼睛的保护，还只停留在上学时做的眼保健操就足够了？还真不是，今天我们一起看看怎么来补好我们心灵这扇窗户吧。

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一、眼部问题是真的值得我们去关注

国家卫生健康委近期发布，全国范围最大、年龄层次覆盖最全、参与人数最多的调查，结果显示过半中国少年儿童处于视力储备不足的状态，81.0%的高三学生近视，其中超过600度的高度近视患者比例已达21.9%。

大背景下，大家对于近视都习以为常，用眼强度越来越大，度数也越来越高，可是你知道吗？度数无限制地加深会带来很多眼部问题，像散光、夜盲都只是小小的附带条件，度数超过600度以上，严重一点的还可能会导致青光眼、白内障等一系列问题。