长时间吹空调很容易导致关节受凉，尤其是本身就有关节炎或者是高尿酸人群，更应该多加注意，长时间吹空调可能会出现各种风湿骨病，最好避免直吹，有必要的情况下可以搭配个外套，避免关节受到伤害。

影响人体的排汗功能

长时间吹空调会使人体汗毛孔逐渐张开，突然的闭合。当你在空调房当中待的时间太久，排汗功能可能会丧失，毕竟出汗越来越少，体内废物排泄困难，很容易导致疾病出现。

减少免疫能力

中央空调长时间开着密闭的空间，空气没有办法互相交换，容易导致气体当中的危害均增长，空气指数降低，待在这样的环境当中，很容易导致免疫力下降，也导致各种病毒入侵。

02晚上睡觉时，空调温度开多少更佳？并非26度，这个温度凉爽还省电

平时我们开空调的时候，温度一般是在24度到27度，因为白天和晚上的温度是不一样的，白天温度比较高，如果想让空调达到最凉爽的状态，就需要把空调的温度降低一些，但是晚上却完全不一样，尤其是时间到了凌晨2点之后会逐渐下降，不空调温度太低可能会被冻醒。

所以很多人更习惯把空调调到26℃，因为这个温度比较的舒适，也不会让人觉得太冷，第2天不容易出现感冒，不过对于这个26℃的说法真的如此吗？