想弄清楚视觉疲劳的原因，咱们需要先复习一下相关的生理知识。眼睛的结构，相当复杂，主管眼球转动的肌肉，分别是上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌等6条眼外肌。管理瞳孔收缩和放大的，是虹膜括约肌和扩张肌。睫状肌负责调节晶状体，眼睑轮匝肌和提上睑肌管理眼睑开合。这些肌肉持续收缩，就会产生紧张，造成血液流动的迟缓或淤滞，影响神经信号传导，而视觉功能受到3对中枢神经及眼神经的管理。当你在看帅哥或美女，或者是与屏幕中的图像和色彩互动的时候，每条相关的肌肉和神经，都在工作。你感觉肌肉和神经会累吗？当然会累，只是不会叫唤。

咱们举例来说吧。光线过强的时候，瞳孔会收缩，持续收缩，虹膜括约肌就受不了。光线过弱的时候，会引起视神经紧张，同时调节晶状体，会引起睫状肌疲劳。如果斜着眼看东西，会引起眼外肌紧张。睡眠不足的时候，内直肌受累。咱们看东西的时候，需要利用视轴对准物体，如果频繁地调整，平衡关系被打破，就会引起眼部肌肉疲劳。因此，视觉疲劳的原因是眼部肌肉及神经过度使用，得不到及时休息所导致。