备考、加班、追剧，整天抱着书本或对着屏幕，就会感觉眼睛又酸又涩，有时候，还会感觉视物模糊，看东西时，出现重影，甚至开始头痛、恶心、呕吐，不想睁眼，却又不得不睁眼。终于忍不住，赶往医院，希望得到1张病假条，帮助自己彻底躺平。不过，经过检查，大夫说，所有症状都是视觉疲劳造成的，只能给予康复指导，除此之外，爱莫能助。这是怎么了？挂了专科号，连张病假条都不给吗？怎么办？回家滴眼药，还是热敷？视觉疲劳，是如何招惹来的？用什么方法，才能拯救自己的双眼呢？咱们现在就来解疑释惑。

视觉疲劳，是指眼内或眼睛周围的暂时性不适或疼痛，这种感觉的根源，是皱眉或眯眼引起的眼周肌肉紧张。因此，视觉疲劳，严格上说，不是1种正式的医学术语，也不是某种疾病的诊断结论。正式的医院，无论是做出诊断，还是提供治疗方案，都需要依据相关的标准。疲劳，通俗地讲，就是累了，感觉疲劳，可能属于某种疾病的表现之一，但是，疲劳本身不是疾病的名称。因此，视觉疲劳，在大夫们看来，只是不恰当的用眼行为造成的暂时现象，不是病，当然不能开病假条，更不能开药，只能进行健康指导。就是说，解决问题，要靠自己。

视觉疲劳，目前还没有被正式纳入疾病分类诊断标准之中，但是，因为同样的问题而求医问诊的人太多，于是，近年来，医学界出现了视觉疲劳症候群的说法，认为视觉疲劳是长期、过度的紧张活动，超过了眼睛的功能代偿能力，从而引起眼部及全身其他部位异常的1组症状，通常表现是眼睛发红、疲劳、紧绷、视物模糊、看东西时偶尔出现重影、眼睛发干、发涩、酸胀、流泪、发痒、眼内异物感、头痛，症状严重者，可能会出现恶心、呕吐。