如果我问你跑步最重要的是什么？你会怎么回答？我想多数人的答案应该都是健康不受伤。可是又有多少人能够真正做到呢？很多时候跑着跑着就跑出了一身的伤痛，而导致这些伤痛的发生都是因为自己盲目自信，秉持着错误的跑步观念在跑步，比如下面这6个错误的观点，你赶紧看看自己中招没有？

1、身体肌肉一点点酸痛不在乎

跑步拥有高涨的热情可以理解，但不要盲目无休止地一直在跑步，这样下去的结果难免会有一些小伤痛。比如有时候已经热身好准备开跑了，突然感觉膝盖脚踝等地方有些酸痛，但是又不是很影响，于是乎继续跑步，觉得一点点的酸痛，有什么好在乎的？

这样的现象发生久了，总有一天你会发现伤痛会变得越来越严重，甚至想跑也跑不了。想要跑就久一点，学会休息很重要！

2、成绩才是衡量能力的标准