导语：花生在中国有着美好的含义，古往今来，它象征着健康长寿，被誉为“长寿果”，花生是日常生活中非常常见的坚果食品，花生营养丰富，含有大量微量元素。

每天适当吃一些花生，有助于补充身体各器官所需的微量元素，此外，它还可以用来招待邻居，亲戚和朋友，当客人到家或在节日期间，这也是一个不错的选择。

因为每个人口味不同，有的人喜欢吃生花生，有的人喜欢吃熟花生，两者有什么区别？接下来，我们一起来看看。

常吃生花生的好处

收获花生的最佳季节是六月和八月，此时花生最有营养，新出土的花生果实白嫩，有奶香味，口感酥脆。

1、预防贫血