贫血是因为体内缺铁，而花生中含有大量的铁，事实上，花生不仅含有铁，还含有丰富的磷和钙，主要集中在生花生果的红色皮衣上，贫血的人吃了会改善病情，而普通人吃了也能增强造血功能，抑制凝血功能，对于贫血、低血糖或体弱者，可缓解症状，防止疾病复发。

2、心脑血管疾病的护理

生花生中含有的抗氧化成分有利于心脑血管疾病的恢复，心脑血管疾病发生期间，三高会明显升高，并伴有头晕、头痛、乏力、静脉痉挛，生花生中的抗氧化成分摄入人体后，会加速血液循环，增加血管的强度，从而抑制动脉粥样硬化血栓斑块的形成，降低心脑血管疾病的风险。

3、缓解口臭