为何晚上不建议吃红苋菜？

人们之所以不能在晚上吃红苋菜，是因为红苋菜是光敏性食物，也就是光敏感食物，短时间内大量食用会增加人体皮肤的敏感性，可能会增加皮肤对紫外线的吸收，所以对紫外线过敏的人尽量不要吃红苋菜。

但当人体受到强烈的阳光或紫外线照射时，会发生日光性皮炎，患者暴露的皮肤会出现过敏、瘙痒、皮疹或颜色变暗，但是说晚上不能吃红苋菜是没有科学依据的，所以并没有限制吃红苋菜的时间。

但根据红苋菜的特性，食用红苋菜后也要注意避免阳光直射，外出时做好防晒工作，还要注意不要和以下两种食物一起吃。

尽量不要和2种食物一起食用，建议了解