1、春天泡脚，旭日固本，即助肝，则推陈出新，促进人体血液循环。

2、夏天泡脚可以消暑祛湿，通过刺激脾脏的经络，可以达到健脾祛湿的目的。

3、秋天泡脚可以润肺润肠，因为秋天干燥，泡脚可以达到补肺的作用。

4、冬天泡脚丹田湿浊，刺激肾经、膀胱经穴位驱寒补肾。

泡脚的时间应该在晚上睡觉前一个小时左右，泡脚时间20分钟左右，泡脚不仅仅是水没到脚踝，至少是小腿，因为这样水温才能维持，到达脚踝的水太少，水温就无法维持，泡脚的目的就达不到。

生姜的小妙用

1、口腔溃疡：口腔溃疡期间，每天用姜水漱口2~3次，有助于控制病情。

2、化痰止咳：取姜片15克，加白糖适量，早晚饮用，可改善因风寒、痰多引起的咳嗽。

3、感冒头痛：感冒头痛时，用姜水泡脚，可以帮助去除体内的寒气，还可以用来治疗风寒感冒。

4、牙周炎：在得牙周炎期间，每天早晚用姜水漱口，有助于抑制炎症反应。

5、偏头痛：偏头痛时可以用热姜泡手，有助于改善头痛症状。

6、面部痘痘：面部痘痘可以用姜水清洗，可以消炎消肿。