1、甜品

许多孩子喜爱甜品，由于甜品能让情绪变好，推动人的大脑胆碱的代谢，甜品中富含很多的糖，因此糖分会转化成人体脂肪堆积在身体里，此外，会危害胃肠蠕动，加速水分的造成，身体内水分太多，会损害少年儿童脾胃，造成肝脏食材运送不畅，造成积食的产生。

2、寒性食物

假如热的话，可以吃少量的凉的物品，可是现在的天气很冷，给孩子吃太多寒性食物会加剧脾胃的压力，冷饮危害少年儿童脾胃消化吸收作用，肠胃肠蠕动作用减少，积食产生速率加速，因此不能让孩子吃太多红心火龙果和梨等新鲜水果。

3、肉类食品