导语：在平时，很多小孩子会出现“积食”的情况，因为他们的脾胃本来就比较弱，再加上平时饮食不当，很容易就会出现积食的情况，但是有人却不知道有哪些情况会引起积食，积食时会出现哪些情况，也有一些食物在平时食用时会引起人们积食，你知道其中几个呢？

积食的孩子不能喝“小米粥”吗？

小米原本便是寒性食物，不适宜孩子吃许多，在煮饭的情况下，胃肠不好的人常喝小米会伤脾胃，加剧饮食搭配，此外，粥的营养成分跟不上成长发育的必须，缺乏营养造成免疫力低下，恰当的操作方法是小米粥、山药粥、南瓜小米粥，轮番喝，配置肉制品、蔬菜，维持营养搭配，防止让孩子误食影响消化吸收。

医生：3种食物或是“积食之王”，平时不要过多食用，建议早了解