导语：在平时，有很多女生会在网上寻找各种去湿气的办法，因为湿气多了会导致我们身体水肿，而且还会使人们的小肚子增大，有很多女生为了去湿气会选择各种方法，但是她们发现有一些方法并不管用。

但其实一些平时常见的食物就可以很好的帮助人体祛湿，那么常吃可以去湿的食物，你知道多少呢？

体内湿气出现的原因有哪些？

1、环境要素

很多人由于房间内湿气提升，多种要素长期性住在黑霾的条件中，或是长期性住在并没有阳光照射的黑霾湿冷的卧室里，一直以来，身体内湿气愈来愈重，让人气愤、抑郁症、心烦，身体内刺激性造成血液不畅，肝、脾、肾损伤，身体内湿气太多。

2、心态要素

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