枸杞子主入肝肾经，擅长补益肝肾，久服可强筋健骨。酒可活血通络，中药的各种有效成分也都易于溶出，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，加强其补益肝肾的作用。但因是酒剂，肝肾功能不良的人慎服。

第四名：泡水

枸杞子有“明眼子”之名，常用于治疗肝肾阴虚导致的目暗不明、视物昏花等症状。《本草汇言》称它“非治目也，能壮精益神，神满精足，故治目有效。

男性长期喝枸杞子泡水，对身体有什么好处？不妨了解一下

——补肾、预防脱发

毛发的生长和肾健康是有关的，肾周边的血液循环增加，毛发就会生长的比较旺盛，所以说毛发比较旺盛的男性，肾健康，更有男人味。

枸杞泡水有很好的补肾效果，同时还能促进血液循环，自然就很好的滋养毛发，预防脱发出现。

——睡得更香，提高睡眠质量

人的一生中有1/3的时间都是在睡眠中度过的，晚上睡觉相当于给身体充电，睡觉是每人每天都要进行的一个行为，只有进入深度睡眠，身体的器官才能更好的排毒和修复，维持机体的正常运转。

现代男性大多工作、生活压力大，长时间过度劳累、精神压力大很容易降低睡眠质量，这时不妨喝点枸杞泡水，不仅可以改善体质，还要有利于提高睡眠质量。

相关专家表示：成年人每天睡足7~8个小时，才有利于身心健康发展，如果睡眠不足的话，降低第2天的工作效率，希望大家不要忽略。

——延缓衰老

男性体内的衰老程度主要是由于雄激素分泌减少或者阳气降低从而引起的病理性疾病，男性想要维护阳气的正常分泌结构和肾脏的排毒性能以及肝脏的运输结构可利用枸杞当中的氧化物质来延缓机体的衰老速度。

枸杞富含枸杞多糖、矿物质、胡萝卜素、氨基酸以及维生素等多种营养成分，适量饮用枸杞泡水能够维护皮肤的衰老速度和氧化机制，消除体内自由基的沉积，从而使体内的皮肤和器官达到一定的氧化机制。

——养肝明目

枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究。

实验结果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。养肝明目方：适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。