所以，定期体检、定期监测血压，可以帮我们尽早知晓高血压病情，尽早采取措施控制病情的发展。

误区三：测量血压，左臂右臂没区别

其实是有区别的，一般右上臂会比左上臂的血压高出5~10mmHg，但这个也不是肯定的，不排除有些人左上臂会比右上臂高。

所以在测量血压的时候，第一次最好同时测量左右上臂的血压，测量3次，每次间隔两分钟，然后取平均值，这样的数据才是比较准确的，后期再测量就测血压较高的手臂就可以。

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1、身体挺直

2、袖带气囊中部放置于上臂肱动脉的上方，袖带边缘不要卷起以免袖带起止血带的作用。袖带下缘在肘窝的上方2~3cm。

袖带绑得太紧，测出的收缩压、舒张压都偏低；绑得太松会导致血压偏高。一般认为能塞进2个手指时松紧合适。

3、测量血压时气囊位置应与右心房水平同高。

4、桌子和椅子的理想高度差是25~30cm。