为什么人会出现这种现象？

1、身体原因

身体膝关节或者骨骼缺乏钙元素，也会造成腿部肌肉出现抽搐或者蹬腿的情况。临床上和缺钙有着直接关系，因为长时间缺钙会在某些阶段睡觉的时候出现脚部抽筋和双腿抖动，大多数是因为长时间运动，或者劳累过度以及神经衰弱有着直接关系。

所以出现这种情况一定要进行及时补钙。加上缓解神经状况，避免长时间处于高压情况下进行睡眠。

2、大脑原因

睡眠时身体各项器官或者骨骼莫名出现抖动。表示没有进入深度睡眠机制，甚至还会出现潜意识做梦情况，临床上通过生理学角度分析，这是一种很普遍的情况。在这个阶段，睡眠会由浅入深，通过大脑进行放松，由于大脑神经元素不太清晰引发噩梦，导致一系列反应。

身体在不做噩梦的情况下，会听见有气笛声或者说话声就会做出本能反应，甚至还会出现脚踩空的状态，这并不是脑中风或者梗死出现前兆，而是脑部细胞在长时间受损或者极度活跃紧张状态下发出的生理反应。