怎么才可以提高生活质量，解决身体抖动情况

1、制造良好睡眠环境

想要提高大脑神经，圆以及细胞正常运转，一定要营造一个良好的环境，睡觉前不要长时间保持过度紧张兴奋的状态。一定要进行，足够放松保持大脑神经接收营养和血液来进行排毒情况。

2、泡脚

睡觉前也可以养成泡脚的习惯，泡脚一方面是可以促进血液循环，达到组织细胞正常运转，长时间泡脚也会一定程度增强。血管血液流通防止动脉硬化。我们也可以通过泡脚来修复细胞组织，让器官和细胞一定程度达到抗氧化和修复机制，能够让脑部更好的进行深度睡眠。

3、补充维生素