如今的观念发生了很大的变化，越来越多的女性仍然视瘦为美，许多女性朋友也追求体重低于100，对于减肥，无论是年轻女性还是老年女性，都要坚持统一的原则，那就是——瘦。

因此女性朋友也在生活中，尝试各种方式快速减肥，保持苗条身材，改善外在形象，让自己更加完美。

因为在年轻的时候，身体代谢速率相对较快，能量消耗的也是比较快的，所以体重相对比较稳定。

但是当女性朋友进入中年时，她们会明显发现自己又胖又肿，这主要是因为随着年龄的不断增长，身体功能下降，代谢速度减慢，导致脂肪积累，使身体慢慢发胖。

为什么女性45岁后，身材更容易发胖？

更年期女性因为卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，一方面，雌激素可能通过降低神经肽的量和抑制其作用，从而影响脂肪代谢，而缺乏雌激素，对于中央腹部脂肪的囤积有促进作用。

另一方面，雌激素对垂体的抑制减弱，会出现下丘脑和垂体功能亢进，自主神经紊乱，其后果常常是糖代谢失常、食欲亢进。吃得多了，自然就胖了。

而且很多家庭主妇有了小孩吃完饭之后才能吃东西，此刻时间变得很晚，而且身体内消耗又变得很低，减肥成了一个巨大的难题。

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