导语：《黄帝内经》有言“春夏养阳，秋冬养阴”。秋季天气慢慢由热转凉，自然界中的阳气也会从不断的生发，逐渐收敛。而养肺也要顺应时节，以免受损。但有人表示，自己总是发现，一到秋天都容易干咳、咽痛，声音嘶哑，这是怎么回事？

肺为“娇脏”，喜欢湿润的环境，不耐寒热，不喜干燥。但秋季偏偏有“秋燥”，会对呼吸道产生刺激，伤人阴津，从而更容易出现皮肤干燥、口干舌燥、干咳少痰、咽喉痒痛等症状。很多人只觉得是自己没喝水，却忽视了，可能是肺不好了。

01肺主气，呼吸之气，一身之气

《素问·五藏生成》中提到“诸气者，皆属于肺。”通过肺部的呼吸能够不断的吸入外界的清气，吐出浊气，完成气体交换。而肺部还能主司一身之气的生成和运行。肺部吸入的清气，和脾胃运转产生的谷气结合后，形成一身之气，能够调节全身的各项功能。

当肺部受到秋燥损伤，也会进而引发肺气不足，清气不能吸入，浊气无法跑出，新陈代谢等也会受到影响，随后肺部的一身之气也会发生变化。

02肺气不足，肺部燥热会有何表现？

中医上已经指出了秋季容易出现的肺部问题，人们要做的是，发现这些问题，并且针对症状，及时调理。

经常出现干咳无痰，或者少痰但是粘稠的表现，可能暗示存在肺气不足，肺热。

肺部燥热的人往往还会伴随着舌头发红，五心烦热（手心、脚心和心脏），面颊潮红，潮热盗汗以及午后低热等症状。人们可以结合自己近期的表现，判断自己是否存在肺经不足，肺部燥热等问题。

肺部疾病往往在秋季高发，尤其是长期天气晴朗，没有下雨的时候，可能更容易出现肺部燥热，肺气不宣等情况。如果人们还存在免疫力下降、久病不愈等问题，更容易造成肺损伤。

03中医教你“养肺八法”