3、苹果

苹果中含有大量的膳食纤维，适当吃苹果能有效减少人体对糖分的吸收，达到控制血糖的效果。

苹果中还含有钾元素，高血压患者也可以适当食用，能有效减少冠心病的发生。苹果中的苹果酸和维生素能促进人体积累脂肪的分解，适当吃苹果还能有效预防肥胖。

4、菠萝

菠萝能起到促进肠胃消化的作用，菠萝中含有的糖和盐类成分，能起到利尿消肿的效果，菠萝中的膳食纤维还能有效促进排便。

由于菠萝的含糖量较低，升糖指数中等，能帮助改善餐后的血糖水平，增强饱腹感。

5、樱桃

樱桃中的某些成分与人体内的胰岛素十分相似，适当吃樱桃也能起到一定的降糖效果。

樱桃中含有花青素，这类物质能预防血管硬，适合高血脂和高血糖人群食用。

血糖升到多少需要注射胰岛素？

一型糖尿病患者是胰岛素的绝对缺乏者，一旦血糖出现异常，明确诊断是一型糖尿病，就需要注射胰岛素了。

对于二型糖尿病患者而言，当餐后血糖≥13.9mmol/L，而糖化血红蛋白＞9％时，需要注射胰岛素，胰岛素注射需要根据患者年龄、并发症、体重以及个体情况来制定胰岛素治疗方案。

注射完胰岛素后能缓解患者的脂毒性和糖毒性，同时还能缓解各种并发症发作，糖尿病眼部并发症和神经并发症通过注射胰岛素后，能得到不同程度的缓解，胰岛素注射后对血糖的控制要比其他口服降糖药物更迅速，疗效也会更好一些。