我国因为人口基数和社会环境的原因，是世界上吸烟，饮酒人数最多的国家之一。也正因为如此，我国肝癌，胃癌等各类危险疾病的发病率一直居高不下。尤其是男性群体，有吸烟饮酒习惯的人数也更多。

不过，看事情不能“一概而论”，也有一部分男性，一辈子可能也都没有抽烟和喝酒的习惯。很多朋友想知道，相比于其他同龄人，这类人群会不会更健康，也更长寿。

男性不抽烟、不喝酒，能不能更加长寿?

说到这可能有人会反驳，觉得自己身边抽烟，喝酒还长寿的大有人在;反而是什么养生大师活得时间很短。

其实这里涉及到一个概念，叫做“幸存者偏差”，简单来说，越是正常的事情，越不容易被人关注，反而越是反常的事情，人们的关注度多，会下意识的认为这件事更容易发生。

，不吸烟，不饮酒的男性，长寿者要更多一些。

即便是从实际数据研究来看，也是如此，比如早在2013年，浙江省中医药协会曾经对300多名百岁以上的老人进行调查统计：

结果发现，超过70%的百岁长寿老人，既不抽烟，也不喝酒。这样的数据，以及幸存者偏差的理论，足以证明不抽烟不喝酒，的确能进一步帮助我们降低疾病风险，从而帮助我们长寿。

不过话说回来，有不少吸烟喝酒的男性朋友，也知道这其中的害处，但一时半会戒不掉，选择每天“少抽一点”，“少喝一点”，认为这样就可以平安无事。

这里明确的告诉大家，无论是酒精，还是香烟毒素，即便是摄入再少，也是对身体有害的，二者都是被世界卫生组织明令列入的1类致癌物。

相比之下，可能饮酒的危害，相比于吸烟要更低一些，部分中医理论也提出了少量饮酒对通达血管，提神醒脑的有效性。

所以，想要保持身体健康，即便是“少抽一点”也是不对的，只有尽早戒烟，才能进一步排出肺癌等疾病隐患;

而在身体允许的情况下，“少喝一点”酒对健康的影响会相对较小一些，但依旧会给代谢系统造成负担，根据《中国居民膳食指南》的建议，成年人每日饮酒量不建议超过25g。正如很多医生提出的“戒烟限酒”理论，还是有一定道理的。

综上所述，抽烟，喝酒，并不能成为各位的“挡箭牌”，这两者都是赤裸裸地会对寿命造成威胁的存在。及时“戒烟限酒”，打好身体健康基础，才是未来能够长寿和幸福的前提。

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