胃病是中国人的高发疾病，一直以来都有十人九胃的说法，尽管有点夸张，但是中国人为病的发病率确实非常高，有数据显示，中国人胃病发病率高达85%，胃病已成为严重威胁生命质量的元凶。

众所周知，病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，胃病也不例外，如果在平时不注意饮食习惯的调整，便会导致胃部受到更加严重的创伤。

胃不好可以吃粽子吗？

粽子是由粽叶包裹糯米蒸成的食品，是中国汉族传统节庆食物之一。作为中国历史文化积淀最深厚的传统食品，端午吃粽子的风俗在中国盛行不衰，而且如今已经流传到了朝鲜、日本和东南亚诸国。

粽子中含有许多糯米，粘性大，不容易被消化。如果肠胃不好的患者吃粽子，会增加胃的负担。要是过量吃，很容易造成消化不良，肠胃炎等症状。

吃大量的粽子会分泌过多的胃酸，引起腹痛，腹胀，腹泻的情况。如果要吃，一定要选择不加肉或者小粽子，这样可以减轻胃部的负担。吃完之后还要多运动，促进消化。

吃粽子要讲究方法：

1、不要把粽子当早餐吃

食物的消化从胃到肠至少需要停留6个小时，早上胃肠道的消化功能处于低谷状态，若一大早就吃粽子不容易消化，停留在胃里的时间更长，会刺激胃酸分泌，从而导致慢性胃病胃溃疡的情况加重。

2、临睡前不要吃粽子