现在人们不再像以前的古代人一样，单单追求温饱，而是要更加追求养生和健康。养生和健康其实并不矛盾，两者是相辅相成的关系。

有这么一些食物单吃可能并不能发挥其最大的营养价值，搭配一些别的的食材后既能品尝到美味又能让人能让营养价值发挥到最大化，这些食物是什么呢？

羊肉+生姜：驱寒御湿

冬令补虚佳品，可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。羊肉可补气血、温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳驱寒。推荐做生姜羊肉汤哦~

鱼+豆腐：味鲜补钙

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