近日，《柳叶刀》子刊刊登了一篇新研究论文，让不少上班族都瑟瑟发抖。

天津医科大学研究人员在《柳叶刀》子刊《电子临床医学》（EClinicalMedicine）发表了一项最新研究。

研究发现，每日久坐时间超过6小时，与12种常见的慢性疾病风险升高有关。

研究人员采取来自英国生物样本库中平均年龄为55.8±8.1岁的360047名参与者，其中女性参与者占到54.5％。

这些参与者在研究最初时并没有患上任何慢性非传染性疾病，随后研究人员通过长时间的随访。

通过数据对比，发现比起每日久坐≤2小时的人，每日久坐≥6小时的人患上12种慢性病风险足足增加了26％，这些慢性疾病包括缺血性心脏病、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等。

而研究人员还发现，若将这些参与者的久坐时间减少了6小时，将能大大有效预防3.7%-22.1%的慢性病出现。

久坐、久站、久躺，同样各自有各的伤害：