众所周知，每个人的身体状况都是不同的，就中医看来，人的体质大致可以分为寒底、热底，不同的体质容易患上的疾病以及日常的调养方式是不同的。

如果我们可以事先了解自己的体质，再根据自身的体质来调养身体，可以有效提高自身的身体素质，做到“未病先防”。那么，中医口中的“寒底”与“热底”到底指的是什么样的体质呢？

1、什么是“寒底”？

所谓的寒底主要是指“阳虚体质”。寒底的人群有一个十分明显的特征就是“怕冷”，尤其在冬季，总是手脚冰凉，在一样的温度下，衣服要穿得更多才会觉得暖和。

夏季时待在空调房内会出现不适感，饮食上对于寒凉的食物较为敏感，一吃冰的就会出现肠胃不适、拉肚子等症状，有以上表现的人基本上可以判断为寒底。

2、什么是“热底”？

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