鱼腥草可以清除体内炎症因子，消灭入侵的细菌，具有清热解毒的功效，还被人们称为“天然抗生素”。

南方地区的朋友表示感染风寒感冒时，如果咳嗽症状比较严重，会选择拿一把鱼腥草煮水喝，咳嗽症状能够得到快速的缓解。

【防辐射】

若是经常接触一些有害的污染物或者是活生生比较强的环境，平时可以适当的去吃鱼腥草，帮助增强免疫力和抵抗力，还能够帮助抵御外界的辐射危害。

【促进水分代谢】

在我们的日常生活里，人们的身体当中累积了非常多的无用毒素和垃圾，自身代谢又太慢了，而这些代谢物在身体当中越堆越多。

如果没有办法及时给代谢掉，便会影响到自身的身体健康，鱼腥草当中含有特殊的营养成分，能够促进人们身体当中的水分代谢。

而此时身体里多余的代谢物就会通过水分一起排出身体之外，此时我们大家就不用担心代谢物物的发生问题了。

04提醒：以下4类人，平时要少吃鱼腥草

1.肾脏不好的人

鱼腥草当中所含的一些物质对于我们的肾脏功能会起到轻微的影响，正常人食用没有什么问题。但是如果本身肾功能不太好的话，经常食用可能会加重肾脏的疾病。

2.寒性体质人群

由于鱼腥草性微寒，寒性体质的人最好不要服用，否则会加重身体不适症状。那么，如何判断自己是不是寒性体质呢？

如果自己平时总是四肢发凉、怕冷、喜欢热饮、舌质淡白，而且总是感觉很乏力，说明体质偏寒。饮食中要避免鱼腥草之类寒凉的食物，不然体寒的症状会越来越严重。

3.对鱼腥草过敏的人群