经常喝枸杞水,身体会怎么样?一文了解清楚
2022-11-28 10:00 来源: 小肆说健康
1.枸杞+人参
人参可以大补元气,补脾益肺,枸杞多汁多液,二者相伍,不但生津液、补精血,且增强了明目之力。
人参属阳,枸杞属阴,二者配伍,既入气分,亦入阴分,则精生而气旺,气旺而神昌,且无偏胜之忧。
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2.枸杞+黄芪
黄芪和枸杞是很好的保健中药,饮用黄芪和枸杞泡水可以提高免疫力,并且,对于每个年龄阶段的人来说都有一定的调理作用。平时饮用适量的黄芪枸杞水有很好的补血作用,每天喝几口可以补脾胃虚弱。
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3.枸杞+红豆
红豆有不错的排湿作用,和枸杞搭配能更好地驱寒排毒,两者适量搭配食用还能养胃助食,有减肥瘦身的作用。
不过要注意,茶水最好在“最新鲜”的时候最好就喝完,最好不要喝隔夜茶,隔夜茶不但口感不好,而且放置时间太长,茶水里的营养也可能会流失。
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4.枸杞+熟地黄
两者搭配泡水可以用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等症状,也可用于因肝肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等症状,是一种很好的搭配方式。
5.枸杞+龙眼
龙眼可以帮助提高记忆力,平时用适量的枸杞搭配龙眼来泡水喝,可以促进睡眠,也可以让身体更加的放松,得到足够的休息。