当女性怀孕后，身体会慢慢发生一些变化，比如身材臃肿、脚部变得水肿等等，都是女性在怀孕时的常态，很多女性觉得等生完孩子这些就会恢复如此，然而事实并非如此，在产后女性可能还要面临更多的变化，如产后脱发就是问题之一。

很多宝妈在产后都会遇到“头发一抓一大把”这样的情况，大多数宝妈都会特别担心，觉得自己身体出现了状况，但其实这属于产后正常脱发，一般女性在生产后4个月都会有掉发迹象，一般都是由于体内激素变化导致的，除此之外，产后脱发的原因还有以下几点。

1.分娩性脱发

产后脱发大多是生理现象，一般发生在分娩后的4-20周，尤其在3-4个月尤为的显著，据统计，大约有35%-45%的女性会在产后出现脱发现象，而且这个脱发程度还是不同的，有多有少，其实这是很正常的，这样的脱发现象也被称为“分娩性脱发”。各位宝妈妈不必过于焦虑，用平常心对待即可。

2.激素水平导致的脱发

在妊娠期间，内分泌和激素水平的上升会让怀孕期间妈妈的毛囊进入快速生长的状态，所以这个时候孕妈妈的毛发相对来说都是比较旺盛的，而且掉发量也只是平时的正常掉发，但是当孕妈妈分娩之后，体内的激素就会开始调整，激素水平开始下降，体内的毛囊也就处于停止生长的状态，在这样一个情况下，宝妈的毛发自然会出现脱发这样的情况。其实宝妈也不用过多担心，等到体内激素水平自动调节好之后，毛发仍然会继续生长。

3.精神压力过大

有些新手妈妈，因为照顾孩子上没有什么经验，所以在照顾宝宝时候难免手足无措，孕期以及产后受到的精神压力过大，再加上体内激素的变化以及照顾孩子上的劳累，很多宝妈的精神压力会越来越大，而这样的精神刺激也会加重产后的脱发，所以宝妈可以放松自己的心情，让自己处于一个开心、心情放松的状态，不必如此紧绷，慢慢的脱发的情况也会好上很多。

那么你在孕期或者是产后会有脱发的情况吗？

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