首先，当人体在承受压力或者人在焦虑时，身体会通过肾上腺中产生分泌皮质醇，我们体内的大多数细胞都有皮质醇受体，这些受体利用皮质醇发挥多种功能，包括血糖调节、消炎及代谢调节。

那么过多的压力会对皮肤造成哪些具体的影响呢？

1.暗斑、痣

加班熬夜或者准备考试总是会让你感觉到身心疲惫，同样皮肤也会“疲惫”这会大大削弱皮肤的防护能力，尤其在防护紫外线方面，这更容易导致皮肤更产生暗斑、痣甚至皮肤癌。

因此，当你工作或者学习而感到身心疲惫时，首先要注意防晒，其次多吃富含维生素C的食物，比如：草莓和石榴，这能保护你的细胞免受阳光照射引起的自由基损伤。

2.痤疮、湿疹