强直性脊柱炎人群患病后，由于骨关节受到了严重的损伤，关节带来的疼痛让人群疼痛难忍。今天就给强直性脊柱炎人群人群朋友介绍一种按摩方法。这不但能缓解强直性脊柱炎人群的疼痛，还能对强直性脊柱炎的解决起到一定的积极作用，下面请中国中医科学院望京医院脊柱科靳蛟主任详细介绍：

推背：人群取俯卧位，在脊椎两侧拇指平推或指揉法。由上而下反复推揉数遍，着力要重，使人群感到酸胀为宜，每次10min。其功效是可缓解椎间关节和脊肋关节软组织痉挛，促进血循环，从而减轻疼痛。

取穴按摩：可根据症状，随症取穴按摩。例如：用指按法按压两侧膀胱经以及臀部的环跳、秩边、居等穴，可缓解脊椎及臀部的僵硬强直。拿风池及颈椎两侧至肩井，可缓解颈肩部肌肉痉挛等。

摇动关节法：根据不同程度关节功能障碍情况，采用适当强度的被动摇动手法，用此法要根据解决部位和病变程度，置人群于适当的体位，如腰背和上肢一般取俯卧位或仰卧位，如颈和上肢，则取坐位或卧位均可，在施治方法上，一般可先用轻手法放松肌肉，然后再对功能障碍的关节做被动手法。如在腰背可用弹动性按压法，如在上肢可牵伸有活动障碍的关节，扳拨有畸形的关节。

医学专家还告诉我们，做为强直性脊柱炎人群人群经常按摩还能起到一定的舒筋活血的效果。开始可能会有一些疼痛，但是接下来的感觉是非常舒服的。所以人群朋友可以每天试着进行一下。这对疾病解决也是很有帮助的。

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