维生素种类很多，化学结构各不相同，大多数是某些酶的辅酶的组成成分，是维持机体正常生长，必不可缺的化合物，在体内起催化作用，促进主要营养素的合成和降解，从而控制代谢。

维生素B2是我们人体必须的一种营养物质，也是人体许多酶的组成部分之一，同时对于一些碳水化合物以及脂类物质的代谢都有一定的帮助。

虽然维生素B2比较重要，但我们的人体却没有办法自己合成，再加上生活中对于维生素B2过于忽视，往往导致许多人其实都缺乏维生素B2。

01维生素B2的重要作用