胃是人体非常重要的器官，能够帮助消化和吸收营养物质，但是胃部也是很容易受到损伤的，日常不良生活习惯和饮食习惯，都可能会导致胃部千疮百孔，最终很可能会引发胃癌。

现在人们对于饮食的选择增多，饮食文化多元化很容易就把自己吃的不舒服，也极其容易导致胃部的损伤。

关于养胃的方式在网上有很多的流传，但是在这些文章当中，到底哪些是正确的，哪些是错误的，往往是患者最为难以辨别的，今天就来为大家科普一下到底应该如何正确的养胃？

这5个行为，是诱发胃病的元凶，自测一下，你中了几条？

1、贪凉嗜冷

中医理论里又叫“过食生冷”，这个对脾胃的刺激是很大大的，因为人体无法吸收消化生冷的东西，需要调动脾胃乃至全身的阳气来温化食物，久之则会导致脾阳不足，引起各种消化问题。

2、长期吸烟

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状，长此以往，很容易形成胃部溃疡。

3、不吃早餐

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