本文转自：人民政协报

开创实现老年人脑健康的新模式，我国对老年人记忆大样本、长周期研究的首篇论著在国际顶刊BMJ发表——

​留住老年记忆的方法找到了！

贾建平教授（左）带领团队成员进行阿尔茨海默病早期诊断和治疗研究

本报记者 刘喜梅

“这一研究表明，坚持健康的生活方式，与记忆衰退的速度较慢有关。”“这项研究有力证明了找回记忆、预防痴呆，可通过健康生活方式实现。”“该研究找出了保护老年人记忆的有效方案，开创了实现老年人脑健康的新模式。”……

近日发表在最新一期国际顶刊《英国医学杂志》（BMJ）上的一项有关老年人记忆的研究成果，引发了业界的极大关注和热烈讨论。该研究由首都医科大学宣武医院贾建平教授团队完成，题为“老年人健康生活方式与记忆力下降的相关性：10年基于人群的前瞻性队列研究”。BMJ杂志专门针对该研究成果撰写了大篇幅评论，高度肯定了该研究结果的重要性。

“记忆下降是导致痴呆的一个重要危险因素，一个人如果能把记忆保护好，就可以不得痴呆或者少得痴呆。致力于记忆研究方向几十年来，我一直希望能够找到预防、延缓痴呆的办法，特别是非药物疗法。这项发表在BMJ上的研究成果，作为我们团队整个队列研究成果的一部分，用大数据证实了‘管住嘴，迈开腿，勤动脑，多社交，记忆好’的非药物疗法，对于保护老年人的记忆是切实有效的。”谈及研究初衷及成果发布，贾建平从容又坚定地告诉记者。

▶▶▶找回记忆、预防痴呆，可通过健康生活方式实现

健康的生活方式至关重要。世界卫生组织曾指出，遗传因素、环境因素、医疗条件以及个人生活方式是影响健康的四大基本因素。那么，生活方式又在多大程度上影响着老年人的脑健康呢？

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