最近热播剧《狂飙》，热度真的在狂飙。和电视剧热度一起狂飙的，还有主演张颂文的名品演技。他在剧中饰演的高启强，是一个很引人关注的黑恶势力头目，剧中通过干嚼咖啡、吃棒棒糖来缓解紧张情绪的情节也令观众印象深刻，甚至由此从网友处获一判词“咖啡干嚼不加糖，我是建工高启强”。

　　剧中，高启强干嚼咖啡、吃棒棒糖是为了自我减压，那么，从心理学的角度，干嚼咖啡等日常习惯真的可以调节心情吗？除此之外，还有哪些生活“小动作”可以让我们迅速找回状态，勇敢面对危困呢？这篇文章告诉你答案。

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