1.血压计的选择

血压计是影响测量结果的重要因素，市面上有许多血压计，我们要通过正当的渠道购买血压计，一般通过药店和医院购买的血压计误差较小，能够更加准确的测量血压，其他渠道的血压计可能存在误差较大的情况。

李叔在网上购买的血压计就存在10mmHg左右的误差，误差较大的血压计会误导患者，李叔通过网上购买的血压计测量血压均在正常范围内，这种情况让李叔误认为自己血压恢复正常，诱导李叔自行减少降压药的剂量，自行减少降压药剂量很容易导致病情加重，诱发高血压危急情况发生。因此家中测血压需要注意血压计的选择，挑选误差较小的血压计。

目前家中自测血压大多与电子血压计为主，虽然水银血压计比电子血压计更精准，但是水银血压计的操作要求较高，没有电子血压计简便。

电子血压计有很多类型，主要分为腕式电子血压计和臂式电子血压计，使用臂式电子血压计能够有效保证测量部位与心脏同高，使用腕式电子血压计需要我们严格规范测量姿势，保证测量部位与心脏同高，如果不能保证测量部位与心脏同高很容易造成测量结果不准确，为了提高电子血压计测量的准确率，建议高血压患者选择臂式电子血压计。

另外，家中常用的血压计应该定期校准。

我们可以将自己的血压计带去医院，通过水银血压计对自己的血压计进行校准，明确了解自己的血压计有多大的误差，提高测量的准确率，由于使用耗损电子血压计的误差会发生变化，因此我们需要定期校准，建议每隔一个月去校准一次电子血压计。

不同的血压计测量血压的准确率不同，我们要通过正当的渠道购买准确率较高的血压计，定期去医院校准血压计，提高血压计的准确率。

2.测血压的姿势

测量血压的姿势对测量结果的影响很大，一般情况下测量血压时需要我们静坐，不推荐平卧或站立测量血压，部分患者会出现直立性高血压，平卧测量血压低，站立状态下测量血压较高称为直立性高血压，也有部分患者平卧时血压高，站立状态下血压低，为了避免这两种情况发生，因此我们测量血压时要保持静坐的姿势，将测量部位与心脏齐高。

测量血压的手臂选择也会影响测量结果，大多数人右臂和左臂的测量结果都不同，大部分患者是左臂血压较高，靠近心脏部位的手臂血压较高，也有部分患者是右臂血压较高，因此我们统一以测量结果较高的手臂为准，一般情况下近心端的血压更能代表整体血压。