1）有高血压倾向的人群

高血压年轻化越来越普遍，不健康的生活方式以及高压环境都会导致高血压发生。

一般情况下，有代谢综合征的人群更易发生高血压，除此之外，高血脂和其他心血管疾病也会诱发高血压发生，因此有基础病的人群更要注意防范高血压发生。

高血压并不只发生在中老年人身上，一些工作压力较大的年轻人也有高血压发生倾向，以上这些人群都需要在家中自测血压，根据自身身体状况选择适合自己的测量频率。

2.长期血压较高的人群

血压较高很容易诱发高血压危及情况发生，长期血压较高，会增加脑梗塞和心肌梗死的发生风险，因此长期血压较高的人群，家中自测血压能够有效降低高血压危急情况发生。

长期血压较高的人群要保证较高的血压测量频率，一般情况下，一天测量两次血压，早上起床和睡前各测一次，一般情况下我们以连续测量血压为主，连续测量血压更能系统地观察血压变化。

3.血压控制不稳定的人群