有一点，我们要明白，在同等条件下，女性出汗是比男性要少的。这是因为，女性的汗腺虽然比较男性多，但是女性的汗腺出汗比男性少，所以，整体上女性出汗比男性少。

可能有些人认为，出汗越多越好，不仅可以降低体温，而且可以排出更多的毒素。其实，这种观点也是不对的。人体排毒的主要通道是肝脏和肾脏，以及排泄系统。汗液虽然也可以排出一些毒素，但微乎其微。因此，要通过排汗来排毒，是不切实际的。

那么，我们来看看汗水到底排出的是什么？其实汗水中99%以上是水，然后还有一些盐分。从这个角度来看，运动时出汗并不是越多越好，也不是更加健康的表现。相反，如果出汗过多会影响身体健康。

出汗过多会损耗体内的津液。汗水其实是人体内的水，在体内是津液，排出的就是汗液。人体70%以上都是水，人体内很多的化学反应都是需要水的参与。如果出汗过多，就会导致人体缺水，影响人体正常的功能。

出汗过多影响血液循环。血液的流动需要大量的水，如果出汗过多，导致体内缺水，提高了血液的浓度，就会影响血液循环，导致氧气和营养不能有效供应。特别是血脂水平本来就更的人，危害会更大。