生命在于运动！随着生活水平的提高，养生受到人们的格外重视，而运动是养生中无法绕开的一种方式。谈养生不讲运动，基本不会有效果。因此，我们可以看到，现在运动的人越来越多。

在运动中，不可避免地会产生出汗的现象。人在运动中为什么会出汗呢？因为人是恒温动物，运动时肌肉发热，会导致体温升高，伤害细胞。因此，运动时或者运动后出汗是为了让汗水带走体内多余的热量，以维持人体正常的体温。

人体出汗是一种正常的生理现象，就好像植物在阳光下蒸发水分一样。出汗的现象是一直在发生的，只是你感觉不到，这是所谓的隐性出汗。在不运动的情况下，每天的出汗量约为600毫升左右。

而剧烈运动或者是长时间在高温环境中工作的人，每个小时的出汗量可达到2000毫升左右，这时可以看到大滴的汗水在身上流淌，这就属于显性出汗。

在现实在生活中，我们可以看到，有的人在运动时，出汗特别多，那么这种情况是正常的吗？比出汗少的更健康吗？