锻炼成瘾，虽然还没有像其他成瘾行为那样，被列入精神障碍的诊断范围，但是，学术界认为，锻炼成瘾对情绪及健康的不利影响，是客观存在的，是1种失去了自我控制，将锻炼变成义务或过度行为。锻炼成瘾与神经性厌食症患者的行为，具有相似的行为倾向和心理特征，是依靠强烈快感支撑的成瘾与强迫的联合表现。锻炼成瘾者，不运动就会产生愧疚感，出现情绪低落或焦虑、烦躁，停不下，劝不住，容易造成严重的运动相关性损伤。

值得注意的是，锻炼成瘾在跑步者中的发生率，接近25%，这些人，以运动达人或健康生活者自居，实际上，锻炼成瘾者，容易发生运动性损伤、代谢紊乱、免疫功能下降，而且，还会因为锻炼计划受阻，出现类似其他成瘾行为者的戒断现象，注意力下降、睡眠障碍、焦虑、易怒，即使受伤或生病，也会坚持锻炼，还会为锻炼而放弃职业、社交、家庭生活。