日常生活常见的3种高蛋白零食,建议参考下
2023-03-09 20:41 来源: 小肆说健康
徐阿姨今年已经62岁了,与同龄人相比她显得活力满满,甚至一口气爬上五楼都不觉得累。但奇怪的是,这段时间徐阿姨常常感觉到身体非常虚弱,干什么都用不上劲,而且自己的运动能力也有所下降,现在连走路都变得很困难,甚至在平地上走路也常常摔倒。
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徐阿姨心想:我这怕不是缺钙了吧,便在药店里买了钙片进行服用。
没曾想,徐阿姨的症状不但没有好转,甚至逐渐严重,现在连坐下都变得十分吃力了。家人们看到徐阿姨的情况越来越严重了,赶忙把徐阿姨送往医院进行治疗。
医院里,医生听闻徐阿姨的症状后怀疑徐阿姨得了肌肉衰减综合征,先对徐阿姨进行了先行步速测定,徐阿姨的步速为0.3m/s,低于女性正常标准0.8m/s,随后按照规定进行惯用手握力测试和双能CT(DECT)扫描。
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徐阿姨的惯用手握力为8kg,低于女性18kg的标准,这说明徐阿姨肌肉功能已经有所下降了;双能CT(DECT)扫描测试结果显示徐阿姨肌肉含量正常,医生排除了肌少症的可能性。
综合三个检测结果,医生判断徐阿姨应该是得了肌衰症。了解了徐阿姨的饮食习惯后,医生说,“你这是由于蛋白质摄入过少导致的肌衰症!应适当增加蛋白质的摄入量,保持良好的饮食习惯!”
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同时为徐阿姨开具了营养补充剂缓解徐阿姨的症状,根据徐阿姨的身体状况及年龄制定了合适的运动计划。在医生和家人们的帮助下,徐阿姨日渐好转,又变回那个活力满满的徐阿姨了。