很多人在平时体检中，发现自己得了肺结节。

在有关肺癌筛查的数据中，通过低剂量CT（LDCT）进行筛查，肺结节的总检出率达26.32%～31%，且超过20%是多发性肺结节，也就是说，在这些筛查研究中，近三分之一的人都存在肺结节。

大部分肺结节患者，都害怕结节会发生病变，结节大多数都是良性的，恶性结节的几率很小，我们平时常吃一些，活血散结的食物，就能够消除结节，恢复肺部健康。

为何肺结节逐渐增多？

环境因素

随着科技的进步，生活中车辆尾气排放和工业废物排放增多，导致大量的对身体不利的化学物质渗透或散在周围大气中，使人体的肺脏和呼吸系统受到直接损害，导致肺部结节的人越来越多。

肺部感染

如果肺部长期受到炎症感染，可能导致局部组织增生，形成肺结节，通常与病毒和细菌、支原体、衣原体等感染有关，也不排除结核杆菌感染引起的肺结节。

吸烟

现在吸烟的人越来越多，香烟在燃烧的过程中会产生焦油、一氧化氮、尼古丁、苯并芘及放射性物质，当肺部长期受烟草的烟雾刺激时，就会诱发肺部产生肺结节。

其它因素

随着人们对健康意识的不断提高，参加健康体检人数的增加。另外医学技术，以及设备水平不断的提高，使CT检查，即主要发现肺结节的仪器，分辨率不断提高，继而使发现肺结节患者的数量，也明显加大。

少碰一物，常饮两水，或有利于润肺排毒

少碰一物：海鲜

相对来说，海鲜的价格是比较贵的，但是现在人们的整体生活水平提高了，很多家庭都能经常吃海鲜了，甚至有人觉得吃海鲜还是一种身份的象征。

不过海鲜类的食物属于发物，如果患有肺部结节，海鲜类食物还是少碰为好，以免刺激肺部结节，导致结节发展。

常饮两水

百合泡水

用百合泡水，能起到很好的润肺止咳作用，患有肺结节，肺部血液循环不畅，可能会出现痰多咳嗽的症状，而百合中含有多糖和维生素B，进入体内后能促进肺部血液循环，保养肺部。

菊花泡水

菊花润肺，疏风平肝，清心除烦，润燥润喉，生津明目，嫌科学配比麻烦的朋友，有科学配比好的成品茶饮。

早晚冲泡一杯即可，非常适合想要养肺润肺，化痰止咳的朋友们，日常调理和保养肺部所饮用的。

如果体检查出了肺结节，应该怎么办？

体检时做胸部CT检查发现肺部结节，如果肺部结节比较小，如＜6mm可以临床观察，6个月后复查胸部CT。

如果肺部结节在6mm-10mm之间可以3个月复查1次胸部CT，如果没有长大的趋势可以进一步临床观察，1年后复查胸部CT，如果有长大的趋势需要住院检查。

如果肺部结节在1cm以上应该去医院进一步完善结核、肿瘤方面的检查，必要时可以考虑结节穿刺，如果不能排外肺部肿瘤可行外科胸腔镜手术切除肺部结节。

如何做才能保护好我们的肺？

按摩操

将两手拇指外侧相互摩擦，有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩60次左右，然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴20次，每天早晚各做一至两组。

保持空气清新

经常清理家里的各个角落，选择优质的吸尘器，经常吸尘，使用天然清洁产品，无香料产品，避免喷雾剂，保持室内清新，避免油烟，热锅冷油，选择烟点高的食用油，减少烹饪时油烟的吸入。

多吃白色食物

肺脏喜欢白色食物，比如白萝卜、莲藕、荸荠、银耳等食物就具有养肺、润肺的功效，经常吃这些食物就对肺有好处。

适当锻炼

可以有效的保护肺部，比如经常散步、慢跑、做广播操等有氧运动，可以让肺功能能够维持在一定的健康水平，提高肺部对外界的抵抗力。

另外对于其他的一些相关的注意也是非常重要的，比如不要熬夜、应该避免劳累，多休息，并且多喝水等等。

特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“明珠号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。