导语：子宫是女性身体内独特的器官，子宫是女性体内非常敏感的生殖器官，根据最新的现代医学研究表明，子宫是女性体内的第6器官。

子宫肌瘤是女性非常常见的良性肿瘤，是由平滑肌和结缔组织组成，通常出现在年龄30~50岁的女性身上。

正常情况下来说，许多子宫肌瘤患者本身没有一些严重的症状，在体检时会发现这种疾病。

01身体有4种异常，提示子宫肌瘤信号

1、月经量增加，经期延长：子宫肌瘤增加了子宫内膜的表面积，过多的子宫肌瘤会直接影响女性经期的子宫收缩，会导致月经量增加以及经期延长。

2、下腹部肿块：当肌瘤较小时，腹部无法感觉到肿块，当肌瘤逐渐增大，子宫肌瘤超过三个月时，可以从腹部摸较大的粘膜下肌瘤可以从私处脱出，这个时候应该要及时去医院做相关的检查与诊断。

3、白带增多：壁内纤维瘤增加子宫腔的面积以及子宫内膜腺体的分泌，导致白带增多，一旦子宫粘膜下肌瘤感染，可能会出现大量脓性白带。

4、压迫症状：子宫前部是膀胱，后部是直肠，如果子宫肌瘤过大，膀胱和直肠受到压迫，可能会导致尿频以及便秘。

02女性为什么容易长子宫肌瘤？医生忠告：平时尽量避免4行为

频繁流产：发现70%以上的子宫肌瘤患者是因频繁流产有关，1/3的患者流产两次以上流产，会直接刺激子宫内膜，导致身体内激素紊乱，也可能导致子宫局部表皮生长因子分泌量增加，从而诱发子宫肌瘤。

长期压力过大：长期压力过大会导致女性身体内的雌激素水平出现波动，增加子宫肌瘤的风险，所以说应该要学会释放压力。

挑食：如果经常吃过于油腻的食物，不吃蔬果，那么女性也更容易得子宫肌瘤，蔬果中含有丰富的维生素C，膳食纤维能够抑制雌激素的活性，降低子宫肌瘤的发生概率，所以为了身体健康不要挑食。

熬夜：睡眠质量会影响卵巢功能从而影响激素水平，经常熬夜会导致激素紊乱，从而引发子宫肌瘤。

03女性在日常生活中如何保护子宫？

1、定期体检：建议女性每年到正规三甲医院做体检，包括妇科检查，妇科B超，宫颈癌筛查，对于子宫肌瘤，子宫腺肌症，子宫内膜异位症等患者应酌情增加检查次数。

2、科学避孕：许多女性往往缺乏避孕知识，意外怀孕和反复流产容易造成宫腔感染，宫腔粘连，继发性不孕，手术过程中还存在子宫内膜损伤甚至穿孔的风险，育龄女性应该要掌握避孕知识，避免意外怀孕。

3、注意私处分泌物：正常情况下来说，女性私处分泌物很少，白色黏稠没有异味，如果发现贴身衣物上的分泌物增多非常的稀薄，像水一样，这表明可能出现的异常情况，应该要去正规医院做相关的检查。

4、正确对待私生活：如果私生活过于放纵或者是过早出现私生活不利于子宫健康，需要正确对待私生活，注意个人卫生，防止出现子宫内膜炎等疾病。

5、适量运动：保持健康规律的生活，适量运动以及保持适当的体重，体重过轻过重都会直接影响月经，出现月经量稀少，甚至子宫内膜病变。

04哪些食物可以保养子宫？

1、蛋白质含量高的食物：像各种各样的肉类，比如鱼肉，鸡肉，牛奶，鸡蛋中的蛋白质含量非常的丰富，可以保证卵巢和子宫营养供给。

2、豆类：豆类有豆腐，豆浆，黄豆等等能够为身体补充优质的蛋白。

3、新鲜的水果蔬菜：新鲜的蔬果能够为身体提供丰富的微量元素以及维生素，能够帮助身体保持在良好的状态，这也是对子宫卵巢的一种保护。

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