导语：相比之下，阴阳是指身体，阳是指人体所需的能量，宇宙万物的生长都需要能量供给，所以这种能量的释放就是阳气的释放，阳气具有生成以及释放的作用，若是身体没有阳气，会变得没有活力。

人体的阳气来源于父母所赋予的先天活力，以及后天饮食中的水谷精华，阳气是人体物质代谢以及生理功能的驱动力。

阳气对人类身体的生长发育，衰老，疾病以及死亡起着决定性作用，身体内的阳气充足才可以温暖身体，防御病毒细菌，滋养身体。

01阳虚的主要表现如下：

1、怕冷：若是身体阳气不足，那么会表现出怕冷的症状，因为阳气是热的，如果体内阳气不足就会表现出怕冷，而且自己穿的衣服可能与别人也不一样。

2、肾阳不足：肾阳不足的患者可能在男科或妇科方面出现异常症状，除了怕冷之外，男性的生殖器功能会减弱，而女性会出现痛经，宫寒，甚至因宫寒导致不孕症状，这与阳气不足有密不可分关系。

3、脾阳虚：存在脾阳虚，消化系统可能出现异常，而且还伴随着消化不良，腹泻等相关症状。

4、心阳不足：存在心阳不足，可能表现为胸闷心悸症状，也可能表现为稍微运动，身体处于虚弱状态。

5、缺乏活力：身体内的阳气不足患者会出现，即使不活动身体也会缺乏活力感，这个时候可以使用药物或者艾灸，帮助身体自身阳气。

02盘点男人“耗阳”的行为，熬夜榜上有名，医生建议：能不做就不做